Wie ich mit traumatisierenden Ereignissen umgehe.
Als vor 28 Jahren mein Vater sich das Leben nahm hätte ich gerne vieles gewusst um nicht so viele Jahre das Trauma in mir zu tragen.
Damals kam viel Gesprächtherapie und sonst im Privaten viel Schweigen.
Vor ein paar Tagen begleitete ich eine sehr junge Seele durch die Schwelle begleiten, die gewaltsam ums Leben kam und die alte Erinnerungen kamen hoch.
Als Medium kannst du alles begleiten, in Trance geht ja alles.
Wenn du aber als Mensch zurück kommst, kann es sein, dass du merkst, dass noch Themen offen sind.
Der Mensch der ich bin hat gestern sich um sich gekümmert und heute kam mir , dass es jedem Überwältigendes widerfahren kann und, dass vielleicht das Mitteilen meines Umgangs in solch extremen Fällen auch anderen helfen kann.
Ich teile daher hier gerne mit was ich direkt nach dem schrecklichen Ereignis getan habe.
1) sofort nachdem ich die über 2 Stunden Fernhealing gegeben hatte: hab meinen Körper die Möglichkeit gegeben das traumatische Ereignis herauszuzittern mit der T.R.E. Methode - Herzensempfehlung von mir dieses Buch hier: https://niba-buch.dezign-api.de/shop/ae955197-7f5f-4363-a76d-1888e4f3c7b1/
Ich habe mir das ausschließlich anhand dieses Buches beigebracht. Natürlich gibt es auch wunderschöne Therapeuten, die die Methode anwenden und für schwerwiegende Fälle kontaktiert werden können.
Für den akuten Notfall finde ich es sehr sinnvoll, hilfreich und selbstermächtigend, gerade da wo man sich ohnmächtig und schutzlos fühlt, selber etwas konkretes tun zu können bevor ggf. externe Hilfe in Anspruch genommen werden kann.
Um mehr über die T.R.E. Methode zu erfahren kannst gerne hier rein hören: https://www.tre-deutschland.de/
Wie ich grundsätzlich zum Thema Trauma und dessen Bewältigung stehe schreibe ich dir im kommenden Artikel.
Was ich am Tag danach gemacht habe
STABILISIERUNG
STABILISIERUNG
STABILISIERUNG
So habe ich das getan:
1. auf meinen Körper extrem achten
2. bei JEDEM Hinweis auf Dissoziieren (ich mach noch ein video dazu)
❗️habe ich mich SOFORT ins Hier und Jetzt zurückgeholt
❗️und mich gefragt: „was war der Auslöser? Was hat mich zur Dissoziation geführt? Was habe ich kurz vor der Dissoziation gefühlt, gedacht, gesehen, usw?
❗️im Körper GESPÜRT wie es mir geht - NICHT DIFFUS, sondern ganz detailliert!!! Nicht fühlen, richtig spüren, IM KÖRPER drinnen, von innen nach außen NICHT im Umkreis (das wäre (Hell)Fühlen was in solchen Fällen leicht zur Dissoziation führen kann)
❗️und das was da war, da sein lassen - ohne Urteil, Vermeidung, beschwichtigen, ohne dem ein Ziel geben, usw OHNE WILLE (ohne Ego, das wäre Verstand und somit im Gehirn der Cortexbereich angesprochen, der dafür unnützlich ist, da muss der Reptiliengehirn dran kommen: SPÜREN, SPÜREN, SPÜREN!!)
❗️Ich habe die Empfindungen, körperliche wie emotionale DA sein lassen und sie sprechen lassen (mit Hellsinnen bekommst du auch Infos aus diesem und anderen Leben und kannst du auch die Zusammenhänge udn Ursachen in Heilung bringen - ohne Hellsinne funktioniert es auch prima. Letztendlich die Infos, für die Bewältigung des Traumas im Körper brauchst du nicht)
❗️es kommt oft ein „auf“ wo sich die Emotionen, Schmerzen usw aufbäumen - und das ist GUT, denn wenn das geschehen darf, kommt das „ab“ was das Trauma aus der physischen Zelle löst und du brauchst nicht die 100.000 Trigger in den nächsten Jahren um das zu spüren was heute verdrängt wurde.
SPÜRE DICH!!!
Ehrlich und ohne Ziel.
3. Übungen für das verbinden der Gehirnhälften (gleich kommt das Video indem ich dumm dreimschaue, viel Spaß dabei)
4. Krafttaining um in meinen Muskeln das hier und jetzt ganz klar ankommen lassen - vor allem für den Beckenbereich (1.+2. Chakra - wo Verwurzelung, Sicherheit, Geborgenheit, Vertrauen, Umsetzung, uws gelagert und möglicherweise gestört sind)
5. viiiiel SCHLAFEN (für die Selbstheilungskräfte und bei mir spezifisch um mein Schlafmangel wg. des nächtlichen Arbeiten auszugleichen)
6. Entgiften auf physischer Ebene.
Da bin ich speziell, ich arbeite viel nach Anthony William/medical Medium
🍋0,5 L Zitronenwasser mit Honig auf nüchternen Magen (Leber aktivierwung)
💚 0,5 L frisch gepresster Selleriesaft (Detox und aufsammeln der Schlacken)
🥣 Glut.frei Müsli mit viel Obst und (Heidel)Beeren (Antioxidanzien)+ Dulse Alge + Spirulina + Gerstengrassaft
🥒 viel grünes/chlorophyllhaltiges/entwässernd gegessen
7. lymphatische Aktivierung damit alles gut abfließt bzw. im Körper gut in Fluss bleibt
8. Malen mit Hellsinnen (Seelenbilder)- hilfreich um mehr ins Fühlen und Spüren zu kommen und weg von dem Analysieren, Erklären - dazu kommt, dass in Verbindung mit der geistigen Welt viel Heilung ermöglicht wird ohne Retraumatisierung und, dass du dich gleichzeitig umsetzst und somit aus der Ohnmacht kommst (Themen von 1.+2. Chakra weden direkt mitgenommen)
🎯 Und das aller wichtigste, was ich beinah vergessen hätte zu erwähnen, weil das für mich ganz natürlich ist, das mache ich jeden Tag mind. 2x und wenn ich merke das zu brauchen: MEIN ENERGIE FELD KLÄREN, REINIGEN!!!!
Ganz konkret: Chakra- und Aurareinigung.
In meinem Shop sind mehrere kostenfreie Sessions dafür (die Tonqualität ist allerdings auf dem Stand „vor mainem Tonstudio“, sorry - die wirken trotzdem sehr gut!!)
🦋Stärkung deiner Seelenkraft & Klärung schwächender Feldern aus deiner Aura: https://www.enlightening.at/product-page/frei-von-energetischen-feldern-deine-harmonisierung-klärung
🦋 Energetische Reinigung und Stärkung deiner Aura und Chakren: https://www.enlightening.at/product-page/energetische-reinigung-und-stärkung-deiner-aura-und-chakras
🦋diese kostet zwar etwas, ist aber ausführlicher
HEIL SEIN - Fühle dich in deiner Vollständigkeit: https://www.enlightening.at/product-page/vollständigkeit-komme-in-deine-natürlichkeit (wirk bei allen Gegebenheiten, nimmt Chakren, Aura und einiges andere dazu mit)
Und wenn du Unterstzützung brauchst melde dich gerne. Ich bin allerdings ganz ausdrücklich keine Traumatherapeutin, Psychotherapeutin usw - ich begleite ledlich Prozesse, unterstütze die Selbstheilungskräfte und suche die Ursachen da wo sie sich befinden.
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