Soledad Davit

wenn das, was du willst oder brauchst, nicht dran kommen kann wenn von außen etwas dein freies Fließen einengt und begrenzt wenn du nicht so handeln kannst, wie du es JETZT bräuchtest dann steigt der Stresspegel – und entweder gehst du in die Ohnmacht  😞(Depri-Stimmung, Antriebslosigkeit) oder in die Wut -Energie 🤬und du willst am liebsten sofort alles klären oder beseitigen. Aber: In den meisten Fällen ist das nicht möglich. Kennst du das? Du versuchst und versuchst und kommst keinen...

Wie verläuft tatsächlich mein Alltag? Wie geht ich mit mir um, damit es mir gut geht? Heute: Achtsame Ernährung, fern von Mode, Trends und allgemeingültig „gesund“ Früher habe ich mich zwar „ gesund “ ernährt (bio und aus dem eigenen Garten), jedoch merkte ich nicht, was mir eigentlich guttut und wozu mein Körper „nein“ sagte und somit ermüdete und schließlich krank machte. Ich suchte nach Allergien  und Unverträglichkeiten  und wurde fündig. Ich suchte nach Heilmethoden , damit mein Körper...

Die tiefe Sehnsucht nach Verbundenheit führt uns oft auf Ab- und Irrwege. Wir meinen, dieses oder jenes an uns ändern zu müssen, um zu passen, um dazuzugehören – letztendlich, um geliebt zu werden . Dabei kann es geschehen, dass wir zuerst die Verbindung zu uns selbst verlieren und uns dadurch nur noch einsam und verloren fühlen. Der Weg (zurück) zu uns ist ein mutiger Weg. Ein Weg, der „ Ja“ zu uns sagt und „Nein“ zu dem, was nicht mit uns resoniert und uns nicht guttut. Oft sind die...