Wie verläuft tatsächlich mein Alltag? Wie geht ich mit mir um, damit es mir gut geht? Heute: Achtsame Ernährung, fern von Mode, Trends und allgemeingültig „gesund“ Früher habe ich mich zwar „ gesund “ ernährt (bio und aus dem eigenen Garten), jedoch merkte ich nicht, was mir eigentlich guttut und wozu mein Körper „nein“ sagte und somit ermüdete und schließlich krank machte. Ich suchte nach Allergien  und Unverträglichkeiten  und wurde fündig. Ich suchte nach Heilmethoden , d

Trau dich , deine Wege in deiner Art, Geschwindigkeit, Laune und Tagesverfassung zu gehen. Urteile nicht über dich , wenn es Tage gibt, an denen dieses Gehen träge und mutlos ist – und zwing dich auch nicht in einen Dauer-High-Modus. Klar, ewig im Schlamm wühlen (Problemen, Traumata, Opferrolle) tut dir nicht gut. Aber was bringt es dir, wenn du das, was in dir gerade fühlbar ist und in und aus dir lebt, unterdrückst, verabscheust oder wegstößt? Du verneinst dich dabei selbs