Trau dich, deine Wege in deiner Art, Geschwindigkeit, Laune und Tagesverfassung zu gehen.
Urteile nicht über dich, wenn es Tage gibt, an denen dieses Gehen träge und mutlos ist – und zwing dich auch nicht in einen Dauer-High-Modus.
Klar, ewig im Schlamm wühlen (Problemen, Traumata, Opferrolle) tut dir nicht gut. Aber was bringt es dir, wenn du das, was in dir gerade fühlbar ist und in und aus dir lebt, unterdrückst, verabscheust oder wegstößt?
Du verneinst dich dabei selbst. Und ich spreche nicht urteilend, sondern aus jahrelanger Erfahrung.
Es gibt ja die zwei Wege:
😫 der Trauer-/Depriwolken-Abo-Modus
🥳 der „immer-glücklich-Modus“
Und beide bringen dich nicht weiter.
Wenn etwas drückt, wenn du dich in und mit dir unwohl fühlst – bitte setz dich mit dir hin.
Du brauchst keine supercoole Meditation, Trancereise, Heilsession oder sonst etwas Tolles – du brauchst nur DICH selbst.
Lass dich sein. Lass das sein, was ist – ziellos, zwecklos, einfach sein, ohne etwas Bestimmtes zu wollen.
Und weißt du was? Dieses Erlauben, das was gerade da ist, zu leben, bewirkt große Heilung.
Du wirst merken, dass du weder in die Opferrolle („es passiert immer alles mir“) noch in die Haltung „Mädchen/Junge, komm da raus, stell dich nicht so an“ hineinfällst, sondern dass sich irgendwann der neutrale Blick, das neutrale Gefühl einstellt.
Alles ist möglich – weil alles da sein darf.
Und nicht selten wirst du überrascht, was sich alles aus solchen Momenten der Einkehr ergibt.
Ohne Großes oder Spektakuläres vollbracht zu haben – und doch, weil du sein durftest, ganz WIE DU BIST!
Trau dich, du selbst zu sein.
Und ja, es gibt viele Ratgeber und Wege, was alles gut tut: von der Ernährung über Medizin, Naturheilkunde, Achtsamkeit, Sport & Bewegung, Philosophien usw.
Das sind aber nur Orientierungspunkte. Der beste Ratgeber ist in dir.
Du weißt am besten, was du brauchst, was dir guttut.
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